{"id":4606,"date":"2026-10-05T20:24:06","date_gmt":"2026-10-05T23:24:06","guid":{"rendered":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/?p=4606"},"modified":"2026-10-05T20:24:07","modified_gmt":"2026-10-05T23:24:07","slug":"embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/","title":{"rendered":"Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> La licenciada en Nutrici\u00f3n explic\u00f3 cu\u00e1les son algunos de los principales cuidados alimentarios durante el embarazo y la lactancia. Recomend\u00f3 priorizar una alimentaci\u00f3n variada, una adecuada hidrataci\u00f3n y controles profesionales de acuerdo con las necesidades de cada madre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La alimentaci\u00f3n ocupa un lugar fundamental durante el embarazo y tambi\u00e9n despu\u00e9s del nacimiento, especialmente durante el per\u00edodo de lactancia. La licenciada en Nutrici\u00f3n Brenda Rivera, en una entrevista con SKY FM 106.1 MHZ, remarc\u00f3 la importancia de mantener una dieta completa, variada y equilibrada y destac\u00f3 la necesidad de adaptar las recomendaciones a la situaci\u00f3n particular de cada mujer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cTiene que ser completa, variada, equilibrada, y as\u00ed tambi\u00e9n continuar cuando ya nace el beb\u00e9\u201d, explic\u00f3 Rivera al referirse a la alimentaci\u00f3n durante el embarazo y el per\u00edodo posterior al nacimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los nutrientes que consider\u00f3 importantes durante el embarazo mencion\u00f3 el calcio, el hierro y el \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cHab\u00edamos dicho que era importante que la mam\u00e1 consumiera calcio, hierro y \u00e1cido f\u00f3lico\u201d, record\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frutas, verduras y l\u00e1cteos<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para la etapa de lactancia, Rivera recomend\u00f3 mantener una alimentaci\u00f3n variada y saludable, incorporando diferentes grupos de alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cConsumir, por ejemplo, tres porciones de l\u00e1cteos por lo menos por d\u00eda o cuatro si puede, al menos tres porciones de frutas, vegetales variados, por lo menos tres colores de vegetales\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nutricionista tambi\u00e9n recomend\u00f3 limitar el consumo de alimentos con alto contenido de grasas, especialmente las frituras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEvitar el consumo de alimentos altos en grasa, como los frituras\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La idea central, seg\u00fan explic\u00f3, es sostener una alimentaci\u00f3n diversa y equilibrada, que incluya carnes, huevos, l\u00e1cteos, verduras, frutas, cereales y legumbres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLlevar una alimentaci\u00f3n saludable, variada, con carnes, huevos, con l\u00e1cteos, con verduras, frutas, cereales, legumbres. Beber suficiente cantidad de l\u00edquido\u201d, enumer\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La hidrataci\u00f3n durante la lactancia<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La llegada de los meses de mayor temperatura tambi\u00e9n hace especialmente importante prestar atenci\u00f3n a la hidrataci\u00f3n de la madre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rivera recomend\u00f3 consumir suficiente cantidad de l\u00edquidos durante la lactancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLo que s\u00ed se recomienda en la mam\u00e1 es siempre al menos 12 vasos de l\u00edquido sin az\u00facar por d\u00eda\u201d, sostuvo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las alternativas mencion\u00f3 agua, jugos de frutas y otras preparaciones sin az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la vez, recomend\u00f3 evitar o limitar determinadas bebidas por su contenido de cafe\u00edna y otros componentes que pueden interferir con la absorci\u00f3n de algunos nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Caf\u00e9, t\u00e9 y bebidas cola<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nutricionista explic\u00f3 que algunas bebidas pueden afectar la absorci\u00f3n de nutrientes como el hierro y el calcio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLas bebidas cola, digamos, \u00bfpor qu\u00e9? Porque la cafe\u00edna de esa bebida inhibe la absorci\u00f3n del hierro, del calcio\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n mencion\u00f3 al caf\u00e9 y al t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLa cafe\u00edna tambi\u00e9n hace lo mismo\u201d, explic\u00f3, y agreg\u00f3 que el t\u00e9 preparado durante demasiado tiempo puede liberar taninos, que tambi\u00e9n pueden interferir con la absorci\u00f3n de hierro y calcio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alcohol, tabaco y medicamentos<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rivera tambi\u00e9n hizo hincapi\u00e9 en la necesidad de prestar atenci\u00f3n a determinadas sustancias durante la lactancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEl fumar, el alcohol\u201d, mencion\u00f3 entre aquellas conductas que deben evitarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respecto de los medicamentos, recomend\u00f3 consultar siempre con un profesional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEso siempre tienen que consultar en el m\u00e9dico\u201d, sostuvo al referirse al consumo de medicamentos durante la lactancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nutricionista tambi\u00e9n incluy\u00f3 entre las sustancias a evitar las drogas de abuso y destac\u00f3 la importancia de reducir la exposici\u00f3n a contaminantes ambientales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todas las madres tienen las mismas necesidades<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los puntos destacados por Rivera fue que no existe una \u00fanica pauta alimentaria que pueda aplicarse de la misma manera a todas las mujeres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEn general, pastillas, medicamentos, por ah\u00ed eso, o cualquier droga de abuso&#8230; ninguna es compatible con la lactancia\u201d, sostuvo al referirse espec\u00edficamente a esas sustancias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero en materia nutricional, la profesional aclar\u00f3 que las recomendaciones deben adaptarse al estado de cada madre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cHay mam\u00e1s que puede ser que tengan sobrepeso, o que est\u00e9n con hormonosis, o que est\u00e9n adelgazadas\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ese motivo, destac\u00f3 el valor de la consulta profesional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cSeg\u00fan el estado nutricional de esa mam\u00e1, se la pueda ense\u00f1ar con educaci\u00f3n alimentaria y nutricional\u201d, sostuvo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfHay alimentos prohibidos durante la lactancia?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ante la consulta sobre determinados alimentos que podr\u00edan generar c\u00f3licos o molestias en el beb\u00e9, Rivera explic\u00f3 que no necesariamente existe una lista general de alimentos prohibidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cNo hay ning\u00fan alimento prohibido en s\u00ed, pero s\u00ed alimentos a reducir y limitar\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n recomend\u00f3 evitar excesos de comidas fritas, embutidos y otros alimentos de menor calidad nutricional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el caso de alimentos que pueden provocar distensi\u00f3n abdominal, se\u00f1al\u00f3 que la cuesti\u00f3n puede estar relacionada principalmente con el bienestar digestivo de la madre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cM\u00e1s que nada, no tanto por el beb\u00e9, sino por la mam\u00e1, para que no tenga molestias digestivas\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los mitos sobre los alimentos que aumentan la leche<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro de los temas abordados durante la entrevista fue la existencia de determinados alimentos a los que tradicionalmente se les atribuye la capacidad de aumentar la producci\u00f3n de leche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rivera se\u00f1al\u00f3 que alrededor de este tema existen mitos y volvi\u00f3 a poner el foco en la alimentaci\u00f3n general y la hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cPor ah\u00ed son mitos, digamos. Lo que s\u00ed se recomienda en la mam\u00e1 es siempre al menos 12 vasos de l\u00edquido sin az\u00facar por d\u00eda\u201d, sostuvo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n remarc\u00f3 que la alimentaci\u00f3n debe ser suficiente y variada para acompa\u00f1ar las necesidades nutricionales de la madre durante la lactancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El acompa\u00f1amiento profesional<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finalmente, Rivera destac\u00f3 la importancia de realizar controles durante el embarazo y despu\u00e9s del nacimiento, tanto para la madre como para el beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cSiempre eso es importante, los controles\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el caso del embarazo, record\u00f3 la importancia del seguimiento m\u00e9dico y, despu\u00e9s del nacimiento, de continuar controlando el crecimiento del beb\u00e9 y el estado nutricional de la madre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La profesional tambi\u00e9n explic\u00f3 que desde la consulta nutricional puede acompa\u00f1ar situaciones concretas, como la extracci\u00f3n y conservaci\u00f3n de leche materna para aquellas madres que deben regresar al trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De esta manera, la recomendaci\u00f3n central de la especialista apunta a evitar soluciones generales y promover un acompa\u00f1amiento personalizado, especialmente durante una etapa de importantes cambios nutricionales y familiares.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atenci\u00f3n profesional: la licenciada en Nutrici\u00f3n Brenda Rivera atiende actualmente en el Sanatorio San Jos\u00e9, Villafa\u00f1e 20, Ciudad Perico. Turnos: 4914100 \/ 4916721. WhatsApp: 3885745521.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"505\" src=\"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/FB_IMG_1791242248152.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/FB_IMG_1791242248152.jpg 819w, http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/FB_IMG_1791242248152-300x185.jpg 300w, http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/FB_IMG_1791242248152-768x474.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La licenciada en Nutrici\u00f3n explic\u00f3 cu\u00e1les son algunos de los principales cuidados alimentarios durante el embarazo y la lactancia. Recomend\u00f3 priorizar una alimentaci\u00f3n variada, una adecuada hidrataci\u00f3n y controles profesionales de acuerdo con las necesidades de cada madre. La alimentaci\u00f3n ocupa un lugar fundamental durante el embarazo y tambi\u00e9n despu\u00e9s del nacimiento, especialmente durante el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4607,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada - Perico Hoy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada - Perico Hoy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La licenciada en Nutrici\u00f3n explic\u00f3 cu\u00e1les son algunos de los principales cuidados alimentarios durante el embarazo y la lactancia. Recomend\u00f3 priorizar una alimentaci\u00f3n variada, una adecuada hidrataci\u00f3n y controles profesionales de acuerdo con las necesidades de cada madre. La alimentaci\u00f3n ocupa un lugar fundamental durante el embarazo y tambi\u00e9n despu\u00e9s del nacimiento, especialmente durante el [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Perico Hoy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/skyfm106.1\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-05T23:24:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-05T23:24:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/FB_IMG_1791242248152.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"819\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"505\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Editorial PericoHoy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Editorial PericoHoy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Editorial PericoHoy\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/64faae7188964b2948da6c16625567ac\"},\"headline\":\"Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada\",\"datePublished\":\"2026-10-05T23:24:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-05T23:24:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/\"},\"wordCount\":1121,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/FB_IMG_1791242248152.jpg\",\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/\",\"name\":\"Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada - Perico Hoy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/FB_IMG_1791242248152.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-05T23:24:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-05T23:24:07+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/FB_IMG_1791242248152.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/FB_IMG_1791242248152.jpg\",\"width\":819,\"height\":505},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/05\\\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/\",\"name\":\"Perico Hoy\",\"description\":\"Pagina de informaci\u00f3n\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/#organization\",\"name\":\"Perico Hoy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/cropped-Perico-Hoy-logo-150.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/cropped-Perico-Hoy-logo-150.png\",\"width\":150,\"height\":146,\"caption\":\"Perico Hoy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/skyfm106.1\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/64faae7188964b2948da6c16625567ac\",\"name\":\"Editorial PericoHoy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/21f9271d86aea20a0e6602dc52afea816041da20eadc13112c66556ad5f12df2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/21f9271d86aea20a0e6602dc52afea816041da20eadc13112c66556ad5f12df2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/21f9271d86aea20a0e6602dc52afea816041da20eadc13112c66556ad5f12df2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Editorial PericoHoy\"},\"url\":\"http:\\\/\\\/pericohoy.com.ar\\\/wp2\\\/index.php\\\/author\\\/editorial\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada - Perico Hoy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada - Perico Hoy","og_description":"La licenciada en Nutrici\u00f3n explic\u00f3 cu\u00e1les son algunos de los principales cuidados alimentarios durante el embarazo y la lactancia. Recomend\u00f3 priorizar una alimentaci\u00f3n variada, una adecuada hidrataci\u00f3n y controles profesionales de acuerdo con las necesidades de cada madre. La alimentaci\u00f3n ocupa un lugar fundamental durante el embarazo y tambi\u00e9n despu\u00e9s del nacimiento, especialmente durante el [&hellip;]","og_url":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/","og_site_name":"Perico Hoy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/skyfm106.1","article_published_time":"2026-10-05T23:24:06+00:00","article_modified_time":"2026-10-05T23:24:07+00:00","og_image":[{"width":819,"height":505,"url":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/FB_IMG_1791242248152.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Editorial PericoHoy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Editorial PericoHoy","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/"},"author":{"name":"Editorial PericoHoy","@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/#\/schema\/person\/64faae7188964b2948da6c16625567ac"},"headline":"Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada","datePublished":"2026-10-05T23:24:06+00:00","dateModified":"2026-10-05T23:24:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/"},"wordCount":1121,"publisher":{"@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/FB_IMG_1791242248152.jpg","inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/","url":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/","name":"Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada - Perico Hoy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/FB_IMG_1791242248152.jpg","datePublished":"2026-10-05T23:24:06+00:00","dateModified":"2026-10-05T23:24:07+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/#primaryimage","url":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/FB_IMG_1791242248152.jpg","contentUrl":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/FB_IMG_1791242248152.jpg","width":819,"height":505},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/2026\/10\/05\/embarazo-y-lactancia-brenda-rivera-destaco-una-alimentacion-completa-variada-y-equilibrada\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Embarazo y lactancia: Brenda Rivera destac\u00f3 una alimentaci\u00f3n completa, variada y equilibrada"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/#website","url":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/","name":"Perico Hoy","description":"Pagina de informaci\u00f3n","publisher":{"@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/#organization","name":"Perico Hoy","url":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-Perico-Hoy-logo-150.png","contentUrl":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-Perico-Hoy-logo-150.png","width":150,"height":146,"caption":"Perico Hoy"},"image":{"@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/skyfm106.1"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/#\/schema\/person\/64faae7188964b2948da6c16625567ac","name":"Editorial PericoHoy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/21f9271d86aea20a0e6602dc52afea816041da20eadc13112c66556ad5f12df2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/21f9271d86aea20a0e6602dc52afea816041da20eadc13112c66556ad5f12df2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/21f9271d86aea20a0e6602dc52afea816041da20eadc13112c66556ad5f12df2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Editorial PericoHoy"},"url":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/author\/editorial\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4606"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4608,"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4606\/revisions\/4608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4607"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/pericohoy.com.ar\/wp2\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}